Автор: Psy1225

Знакомо ли вам тихое эхо из прошлого: «деньги – зло», «легких денег не бывает», «не жили богато – …»? Эти фразы, сказанные когда-то любящими людьми, незаметно становятся фундаментом нашего взрослого отношения к деньгам. Они живут где-то глубоко внутри, словно старые семейные реликвии, которые мы не решаемся выбросить, даже если они давно не радуют.

Денежные установки являются основой восприятия и отношения к вашим деньгам, и именно они являются препятствием к изменению финансового положения. Семейные денежные сценарии незаметно пишут историю наших отношений с деньгами. 

Что вы чувствуете, когда получаете крупную сумму денег? Тревогу? Восторг? Желание немедленно потратить? Может быть, стыд или вину? Наш кошелек управляется не только цифрами на счету, но и громкими или едва слышными голосами из нашего прошлого – родителей, бабушек, дедушек и всего культурного окружения. 

Деньги – это не просто бумажки или цифры, а мощный проективный материал, на который мы переносим часто неосознаваемые семейные установки, запреты и незавершенные гештальты. Давайте поисследуем, как это работает. 

Влияние семьи на финансовые решения проявляется в таких сценариях как:

• невозможность попросить повышения зарплаты
• страх перед крупными покупками
• чувство вины после трат на себя
• циклы «накопить-потратить»

Многие люди бессознательно повторяют финансовый сценарий своих родителей, даже если он их не устраивает.  Можно годами жить в режиме экономии, откладывая «на черный день», подсознательно саботировать успех, потому что «деньги даются тяжелым трудом». 

Гештальт-терапия предлагает практические методы работы с унаследованными денежными сценариями.

1. Исследуйте семейную историю. Составьте свою «финансовую генограмму». Какими были отношения с деньгами у ваших предков? О чем они молчали? О чем кричали? Какие семейные мифы и легенды связаны с деньгами? Это не для того, чтобы их обвинить, а чтобы понять источник своих убеждений. 
2. Осознайте своего внутреннего советника: когда будете принимать финансовое решение, прислушайтесь: чей это голос? Просто признайте его присутствие без оценки.
3.  Разрешите себе внутренний конфликт. Если у вас борются 2 голоса – расточитель и скупец – дайте им диалог. Что каждый из них хочет для вас? Скупец – безопасности? Расточитель – радости жизни? Как можно удовлетворить обе эти потребности более здоровым способом? 
4. Спросите себя: что Я чувствую по поводу этой траты? Нужно ли это мне сейчас? Это соответствует мои реальным целям и возможностям? Это помогает отделать актуальные потребности от старых, навязанных программ.
5. Экспериментируйте. Пробуйте менять сценарии, замечая чувства, которые при этом поднимаются.

Деньги — это мощный маркер наших внутренних процессов. Работа с финансовыми установками в гештальт-терапии — это не про то, как стать богаче. Она про то, чтобы стать целостнее. Про то, чтобы вернуть себе право распоряжаться своими ресурсами исходя из своих собственных, а не навязанных ценностей и потребностей.

Когда мы осознаём семейные корни наших отношений с деньгами, мы можем с уважением отпустить то, что нам не служит, и взять с собой в настоящее мудрость, а не страхи прошлых поколений. И тогда финансовые решения становятся не автоматическими, а осознанными, подлинными. А подлинность приводит к нужным финансовым результатам.

Деньги хочется и копить, и тратить.

Накопления – гарантия того, что в будущем можно будет тратить. У каждого из нас свои желания, хотелки, представления и смыслы, для чего нужны деньги. Сейчас я хотела бы поговорить о том, что происходит, если вы уже опробовали известные приемы накопления денег:

— выяснили, что у вас достаточный доход, и вы продолжаете работать

— более-менее финансово грамотны, понимаете, как планировать бюджет

— используете положительные аффирмации на тему денег

— визуализируете мечты и желания, на что потратите деньги

А толку ноль. Работаете, лишних трат не совершаете, а столь вожделенный смартфон/ноутбук/автомобиль/отдых/дом все еще недосягаем. Очень обидно и непонятно, почему так?

Давайте попробуем разобраться, что может происходить. Существуют скрытые бессознательные процессы, которые руководят нашими действиями. И пока такой процесс – невидимка, то с ним невозможно справится, потому что даже не понятно, с кем или чем имеем дело. К счастью, невидимки имеют голос, который можно попробовать услышать.

Разберем на примере. У меня есть старый, но рабочий ноутбук, а я хочу купить новый, современный и дорогой. Я работаю, представляю, как буду держать в руках новенький ноут, распаковывать его, чувствую возбуждение и радость от прикосновения к клавишам… но все никак не накоплю. Все время что-то другое оказывается важнее. Вещь дорогая, а у меня уже есть работающий, зачем мне еще один ноутбук… Стоп, а вот здесь поподробнее.

Похоже, что у вас внутри есть запрет на обладание дорогой или лишней, ненужной вещью. Звучит такой строгий, запрещающий голос невидимки: «Зачем тебе он? Обойдешься, да зачем тебе это. Вот Маша больше работает, ей нужнее, а тебе и так хорошо. Старый еще служит. Тебе не надо».

Как неприятно слышать слова «Тебе не надо»! Сначала вы чувствуете возмущение, сопротивление, а затем смиряетесь и сами себе говорите «да, мне не надо, зачем, обойдусь, и так хорошо», чтобы не чувствовать боли и горечи от бессилия, отчаяния и невозможности получить желаемое. Срабатывает защитный механизм психики от неприятных чувств. Но обратная сторона этой защиты – отсутствие желаемого. И это грустно.

Внутренний конфликт – я хочу, но мне нельзя. Деньги – это средство получить желаемое, но если я куплю то, что нельзя, но хочется – то нарушу запрет. А нарушить запрет – очень страшно, ведь тогда я стану плохим, непослушным, меня будут ругать, стыдить, обвинять… И я буду делать все, чтобы не накопить на ноутбук, чтобы не быть таким плохим.

Однако, так ли это на самом деле? Кто же сейчас будет вас ругать? Чей это голос? Так ли важно вам сейчас следовать этому запрету? Похоже, вам когда-то много запрещали, поэтому сформировалось такое мышление.

Сейчас мы с вами приоткрыли эту бессознательную часть психики – и это прекрасный и важный первый шаг! Мы уже знаем, что мешает накопить деньги.

Теперь можно подумать – а стоит ли вам так всерьез принимать этот голос, далекое эхо прежних отношений?

Мой дорогой читатель, ты правда долгие годы лишал себя удовольствий, комфорта, нужных тебе вещей. Испытывал раздражение, зависть, дискомфорт. Постоянно выбирал что-то полезнее. И устал от этого. Ты меняешься, время меняется, обстановка меняется, сейчас все уже точно не так, как тогда, когда было нельзя. И сейчас тебе можно купить то, что ты так хочешь и можешь себе позволить. Тебе можно радовать себя новым быстрым и легким ноутбуком, красивой машиной, уютным домом, можно тратить деньги на комфорт – пригласить клининг, вызвать лишний раз такси, сходить в дорогую парикмахерскую.

Прислушайтесь к себе внимательно. Может, рядом с запрещающим голосом есть и другой, поддерживающий и заботливый, который скажет теплые слова? Если нет, то можно воспользоваться моими.

Процесс накопления денег сам по себе достаточно трудоемкий. Нам приходится работать, считать, принимать решения. И еще при этом вести работу по обнаружению внутреннего саботажника, всяческих помех и невидимых голосов.

Итак, в подсознании могут скрываться причины, почему сложно накопить деньги, и они могут сильно влиять на ваши действия. Эти причины не просто так скрыты, когда-то вы так научились, чтобы защитить свою психику. Однако со временем эта защита становится неактуальной, мешает. Если внутренний процесс сделать ясным и понятным, то вполне себе можно учиться с собой договариваться и принимать решения для собственной пользы.