Logotype-min-3

Психолог Ольга Макарова

Психологическая помощь в трудную минуту

Консультация психолога в Москве

Помогаю справиться с негативными
эмоциями, преодолеть жизненные трудности, наладить отношения с собой и другими, повысить самооценку и обрести внутреннюю гармонию. 

olga-makarova-psycholog

обо мне

Дипломированный психолог

Меня зовут Ольга Макарова, я – психолог-психотерапевт, гештальт-консультант. Я очень люблю свою работу. Прикоснуться к части мира другого человека, вместе с ним переживать чувства и эмоции, замечать постоянства и изменения другого, быть рядом в единении и разности – все это вызывает во мне трепет, восхищение и удивление.

Я работаю в гештальт-подходе, который – про все: про частности и единство, про мысли и чувства, про желания и способности, про тело и душу, про себя и других. Когда случается, что в душе происходит разлад, моя задача как психолога – помочь клиенту заново собраться, стать целостным, полечить ранки, вновь приобрести себя. Я искренне хочу, чтобы после нашей с вами работы вы могли справляться сами, научились замечать себя и управлять собственной жизнью.

На консультации я вместе с вами мягко и бережно исследую возникшие у вас трудности, сложные чувства, помогаю их прожить и отпустить.

Я постоянно учусь и развиваюсь как профессионал. Темы, с которыми я сейчас работаю:

— сложные чувства и состояния (вина, стыд, ревность, зависть, страх и другие)

— кризисы, стрессы

— ощущение «замкнутого круга» в жизни

— неуверенность в себе, низкая самооценка

— психологические травмы (детские травмы, разводы, утраты, насилие, смерть близких, аварии, ПТСР)

Я специализируюсь в работе с психологической травмой, помогаю постепенно пережить тяжелые события, чтобы они перестали отравлять и терзать изнутри и мягко растворились в реке жизни.

Во время беседы с уважением к чужому опыту и чувствам я опираюсь на знания психологии и специфики гештальт-подхода, что помогает вам пройти путь к желаемым изменениям.

Услуги

Что я могу сделать для вас

Провожу консультации и оказываю помощь в сложных жизненных ситуациях.

Индивидуальные консультации

Если вы хотите понять себя, разобраться в отношениях с другими, освободиться от негативных эмоций, получить поддержку в трудный период жизни. Если запутались и хотите найти верный путь, принять решение и управлять своей жизнью.

Индивидуальная терапия

Если вы хотите глубоко исследовать себя, изменить свое отношение к жизни, проработать травматичные события. Поднять самооценку, справляться со сложными переживаниями, принять и полюбить себя, научиться разным способам реагирования, контролировать свои эмоции.

Консультации пары

Если хотите услышать друг друга, строить отношения на взаимном уважении друг к другу, общаться без частых ссор и упреков. Найти выход из сложившейся ситуации, перевести отношения на новый уровень.

 

цены

Стоимость консультации

Запишитесь на консультацию

и обретите внутреннюю гармонию и радость от каждого нового дня
почему стоит обратиться ко мне

Преимущества моей работы

Я работаю в гештальт-подходе.

Гештальт — это про себя и других. Индивидуальная инструкция к собственной жизни. 

Talent management

Первая встреча с психологом

На первой встрече мы с вами познакомимся. Я расскажу, чем и как могу помочь, как проходят консультации, вы сможете задать вопросы мне. Я выслушаю вас, про что вам важно рассказать. Я не жду структурированного рассказа, четко изложенной проблемы, вы можете просто говорить о том, что вас не устраивает в жизни, что беспокоит, и вместе мы определим задачи, с которыми будем работать.

Talent management

Открытость и ясность процесса психологической консультации

Вы можете задавать мне любые вопросы о процессе консультирования, чтобы понимать, что происходит. Говорить о том, что вас смущает или беспокоит в работе психолога. То, что происходит между клиентом и психологом, может быть очень ценным для вас, поэтому я поддерживаю обсуждать дискомфортные моменты, возникающие во время консультации.

Talent management

Особенности гештальт-подхода

Интенсивность гештальт-консультаций, приглашение быть со своими сильными и слабыми сторонами, радость личностного роста и встречи на равных вдохновляют меня работать в гештальт-подходе. В совместной работе психолога и клиента могут проживаться различные чувства, прорисовываться новые перспективы, отношения и варианты действий. Моя задача — помочь вам найти свой собственный путь к себе и миру, а также расширить ваши возможности и получать удовлетворение от жизни.

Помощь психолога

Помощь психолога

4-1-2
Talent management

Неуверенность в своих силах негатив по отношению к себе

Если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, а соответствуете ожиданиям другим. Не можете изменить, то что не устраивает, сказать нет. Сомневаетесь в своих решениях. Постоянно критикуете свою внешность, поступки, мысли.

Critical Thinking

Тревога, постоянное беспокойство, панические состояния, страхи

Если эти чувства проявляются ежедневно, нарушают покой и стабильность жизни, лишают вас уверенности в завтрашнем дне.

FInd A Solution

Чувство несостоятельности себя как родителя

Если вы чувствуете себя плохой матерью, отцом. Переживаете чувство вины по отношению к ребенку, ощущение, что не справляетесь как родитель.

FInd A Solution

Сложности в отношениях с членами семьи

Если семейные взаимоотношения вызывают чувства вины, тревоги, обиду, гнев и другие сложные чувства

Personality

Кризис в отношениях

Если недоверие, обида, ревность - приводят к конфликтам, не позволяют создавать и поддерживать отношения, которые приносят радость. Страх одиночества, неуверенность в себе вмешиваются в отношения и разрушают их.

Personality

Развод, расставание с партнером

Потеря отношений приносит сильную эмоциональную боль. Человек, которого оставили может переживать ощущение, что с ним что то не так, страх начинать новые отношения.

статьи

Блог о психологии

Статьи о работе психолога

получить помощь

Записаться на консультацию

Оставьте заявку и мы вместе разберёмся в вашей ситуации

образование

Дипломы, сертификаты

предлагаю убедиться в моей компетентности 

что обо мне говорят

Отзывы моих клиентов

получить помощь

Записаться на консультацию

Оставьте заявку и мы вместе разберёмся в вашей ситуации