Гештальт-терапия берет свое начало в психоанализе и была основана Фрицем Перлзом, Лаурой Перлз и Полом Гудманом в 1940-х годах и с тех пор получила дальнейшее развитие.
Помимо психоанализа (Фриц Перлз был психоаналитиком), большое влияние на развитие гештальт-терапии оказали гештальт-психология, в том числе Макс Вертхаймер (Франкфуртская школа), и экзистенциальная философия, в том числе Мартин Бубер.
Гештальт-терапия направлена на содействие личному развитию, при котором люди не изолированы, а всегда рассматриваются в контексте их соответствующего окружения.
Индивидуальное восприятие и контактное поведение находятся в центре внимания гештальт-терапии.
Как вы воспринимаете себя и свое окружение, так вы формируете свою жизнь и принимаете решения.
То, что вы воспринимаете (слышите, видите, чувствуете) в текущей ситуации, что вы не воспринимаете и как вы это делаете, играет большую роль.
Таким образом, фокус наблюдения находится в настоящем «здесь и сейчас». Меньше внимания уделяется вопросу: почему?
Как гештальт-консультант я помогаю вам расширить свое восприятие и выяснить, какие механизмы и привычки препятствуют вашему развитию. Таким образом, вы можете получить новые варианты действий и поведения, почувствовать больше радости жизни и влиять на формирование своей жизни с большей осознанностью. Речь идет о том, что подходит лично вам в определенной ситуации. То есть, как гештальт-консультант, я не смотрю на вас и ваше поведение в категориях правильного или неправильного, а пытаюсь вместе с вами выяснить, что для вас индивидуально правильно по отношению к тому или иному вопросу в настоящее время.
Основой каждого человеческого изменения являются текущие хорошие и исцеляющие переживания, поэтому терапевтические отношения особенно важны. Мое отношение как терапевта характеризуется большим интересом к вам, вашим отношениям, симпатиям и антипатиям. Терапевтическая встреча происходит в диалоге, т.е. «на равных».
Я отношусь к вам с заботой и уважением, со своей профессиональной компетентностью психотерапевта и в то же время поддерживающего, понимающего человека.
